Strach může být velmi úporným a často nevítaným průvodcem našeho života, ale naštěstí je možné se strachem pracovat. V rámci kurzu nejprve zjistíte, jaké jsou důvody právě vašeho strachu, proč, kdy a čeho se nejvíce bojíte? Zároveň se podíváme na způsoby zvládání této nepříjemné emoce, které by právě pro vás byly vhodné a nejlépe vám pomohly.

Kurz je koncipován jako základní seznámení s mentálními technikami, které pomohou eliminovat pocity strachu. Kurz je rozložen do 6 X 90 min. setkání a znalosti z kurzu je pak možné dále rozvíjet v programu Akademie jógy mysli nebo v kurzu meditace.