Seberozvíjející program pro vnitřní pohodu.

Cítit se dobře je pro každého, stačí jen vědět, jak na to.

Přidej se k nám a společně se naučíme základy umění zvládání mysli.

Pro koho je kurz určen?

Každému z nás se může občas stát, že si nevěříme, máme obavy, trápíme se, prožíváme stres nebo jiné nepříjemné pocity. O to více v průběhu covidové pandemie, kdy se s neznámou situací každý musel nějakým způsobem vyrovnat po svém. Se vším je však možné pracovat a naučit se, jak vnitřně tyto pocity zpracovat tak, abychom se cítili příjemně. Program je určen pro maximálně 7 teenagerů ve věku 14 – 19 let.

Formou cvičení, her a předávání příběhů se budeme věnovat těmto tématům:

• Jak pracovat se strachem
• Jak zvládat stres
• Jak zvládat vnitřní pocit tlaku
• Jak zvládat vypjaté emoce
• Jak na relaxační a meditační techniky
• Jak pracovat s mentálními technikami, abychom se cítili dobře
• Hra na hledání talentu a rozvoj vnitřního potenciálu
• Vysvětlíme si, jak funguje naše mysl a jak to udělat, aby nás myšlenky netrápily

V průběhu kurzu zajistíme

• Interaktivní metody
• Rozvojové hry a výuku přes předávání příběhů
• Výukové materiály
• Svačiny, obědy a pitný režim

Místo konání

Jóga mysli pro teenagery probíhá v příjemných prostorech se zahradou na Praze 5 na Kavalírce.

V případě zájmu nás, prosím, kontaktujte pro více informací.

• Přihláška
• Kontaktujte mě