Jóga mysli pro teenagery
Seberozvíjející program pro vnitřní pohodu.
Cítit se dobře je pro každého, stačí jen vědět, jak na to.
Přidej se k nám a společně se naučíme základy umění zvládání mysli.
Pro koho je kurz určen?
Každému z nás se může občas stát, že si nevěříme, máme obavy, trápíme se, prožíváme stres nebo jiné nepříjemné pocity. O to více v průběhu covidové pandemie, kdy se s neznámou situací každý musel nějakým způsobem vyrovnat po svém. Se vším je však možné pracovat a naučit se, jak vnitřně tyto pocity zpracovat tak, abychom se cítili příjemně. Program každého turnusu je určen pro maximálně 10 teenagerů ve věku 13 – 19 let.
Termíny turnusů
Termíny se na rok 2024 připravují.
Formou cvičení, her a předávání příběhů se budeme věnovat těmto tématům:
- Jak pracovat se strachem
- Jak zvládat stres
- Jak zvládat vnitřní pocit tlaku
- Jak zvládat vypjaté emoce
- Jak na relaxační a meditační techniky
- Jak pracovat s mentálními technikami, abychom se cítili dobře
- Hra na hledání talentu a rozvoj vnitřního potenciálu
- Vysvětlíme si, jak funguje naše mysl a jak to udělat, aby nás myšlenky netrápily
V průběhu kurzu zajistíme
- Interaktivní metody
- Rozvojové hry a výuku přes předávání příběhů
- Výukové materiály
- Svačiny, obědy a pitný režim
Místo konání
Jóga mysli pro teenagery probíhá v příjemných prostorech se zahradou na Praze 5 na Kavalírce.
Cena
Cena bude uvedena společně s termínem.
